カイテキオリゴ 効果的な食べ方

カイテキオリゴの効果的な食べ方を紹介!

カイテキオリゴを使い続けて1年以上。
そんな私が見つけたカイテキオリゴを使った便秘に対しての効果的
な食べ方を発見したので紹介します。

 

ちなみに今まで私がカイテキオリゴを食べてきた方法は、

 

カイテキオリゴ + コーヒー

 

カイテキオリゴ + ヨーグルト

 

がほとんどでした。

 

一番、おすすめされているヨーグルトで食べることがほとんどです。

 

しかし、もともと頑固な便秘の私は、カイテキオリゴを使っても
スッキリしない日、または出ない日も実はあるんです。

 

まあ、自分の力でお通じが出るようになっただけでも
わたしにとって便秘解消できたと言えることなのですが、
ここまできたら、やはり毎日、すっきりしたいと感じ始めました。

 

毎日、快腸にするためにはどうしたらよいのか?

 

と別に悩んでいたわけではないのですが、ふとしたときに行った
食べ方が最高に効果があったんです。

 

そう、それは夕食後、だいたい寝る2時間くらい前に、いつも
カイテキオリゴを食べるのですが、ちょっとお腹が減っていたので
冬の時期ということもあり、リンゴを切って、ヨーグルトに入れて、
そしてカイテキオリゴを入れて食べたのです。

 

カイテキオリゴ + ヨーグルト + りんご

りんご

そうしたら、翌日、すごくすっきりしたんです。

 

そういえば、りんごも便秘に解消によかったんだということに
あとあと気づいた私。

 

もともとカイテキオリゴとヨーグルトだけでも効果はあったのですが、
そこに、りんごのパワーを取り入れたことで、グ〜ンと
効果がアップしたようなのです。

 

とりあえず、りんごは家から送られてきてたくさんあったので、
毎日、試してみると・・・

 

もう出ない日がないくらい、毎日、お通じがスルっと出るんです。

 

このとき確信しましたね。

 

カイテキオリゴ + ヨーグルト + りんご

 

が最高の組み合わせだと。

 

カイテキオリゴは糖なので、りんごと混ぜても相性が良さそうですし、
まさに偶然が生んだ奇跡でした。

 

ということで、もし、カイテキオリゴとヨーグルトだけでは
効果がない、あるいはあまり効果を感じないという
場合には、りんごを入れて食べてみることをおすすめします。

 

もしかしたら、プルーンも便秘解消によいと言われているから
プルーンでもいいかもしれませんね。

 

わたしはプルーンの食感が苦手なので、試したことないですが・・・

 

ということで、カイテキオリゴは腸内環境をサポートしてくれる
食品です。それだけでは効果が感じられない場合には、
さらに腸に良いようなものを組み合わせてみると、リンゴ以外でも
効果がアップするかもしれませんね。

 

ぜひあなたも試してみてくださいね。

カイテキオリゴ

カイテキオリゴ

口コミで評判のカイテキオリゴ。私は今では定期購入しています。

カイテキオリゴという名前になる前から購入していたときの写真です。以前の名前は北の大地の天然オリゴ糖だったんですよ。

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